株式会社游藝舎は、有田真由美による書籍『小さな一歩で、人生は動き出す。-周りに振り回されずに自分らしく生きる50のヒント-』を、2025年11月30日に発売いたしました。

本書は、仕事や家族、友人との関係、自分自身についての悩みに向き合うための50のヒントを紹介する一冊です。心理カウンセラーとして相談者に寄り添ってきた著者が、自分らしく生きるための考え方を届けます。

仕事や人間関係の悩みから、自分自身を見つめ直す

周りとの関係に気を遣い、自分の気持ちを後回しにしてしまう。日々の暮らしのなかで、生きづらさを感じる。本書は、そうした悩みを抱える方に向けて書かれています。

仕事、家族、友人、そして自分自身との向き合い方を取り上げながら、周りに振り回されず、自分らしい毎日を考えるための視点を紹介します。

心が疲れたときや、意識を変えたいときのQ&A

本書は「心が疲れたときのQ&A」「意識を変えるためのQ&A」という構成で、悩みに応じたヒントをまとめています。

著者が大切にしているのは、一人ひとりに自分らしく生きてほしいという想いです。自分の気持ちに目を向け、これからの生き方を考えるきっかけとなる一冊を目指しています。

こんな方におすすめです

• 仕事や家族、友人との関係に悩んでいる方

• 周りに気を遣いすぎて、自分の気持ちを後回しにしてしまう方

• 心が疲れたときに、自分と向き合うヒントを探している方

• 自分らしい生き方について、あらためて考えたい方

著者・有田真由美について

SPEED株式会社代表、心理カウンセラー。福井市を拠点に「癒しのサロン」を運営し、心の不調や人間関係の悩みに寄り添うカウンセリングを行う。

学生時代は競泳で国体に出場。持病により競技を断念した経験をきっかけに、生き方に悩む人を支えたいと心理学を学び始める。

2009年にSPEED株式会社を設立。個人向けカウンセリングのほか、企業研修やメンタルサポート、勉強会などに取り組んでいる。

書籍情報

書籍の詳細・ご購入

書籍紹介ページで、本書の詳細と購入先をご案内しています。

『小さな一歩で、人生は動き出す。』の詳細・ご購入はこちら