株式会社游藝舎は、福田潤 著『ひねくれトレーナーが教える本当の健康の教科書』を、2024年8月31日に発売いたしました。

理学療法士・パーソナルトレーナーとして活動する著者が、健康や運動、体についての思い込みを見つめ直す一冊です。日々さまざまな健康情報に触れるなかで、自分の健康を考え、情報を選ぶための知識と実践的なアドバイスを紹介します。

健康や運動に関する「思い込み」を見つめ直す

健康のために取り入れている習慣や、当たり前だと思っている体の知識。その内容を、あらためて考えてみたことはあるでしょうか。

本書では、基本的な健康知識から、運動や体に関する思い込みまでを取り上げます。「ひねくれトレーナー」を自称する著者が、理学療法士とトレーナーの経験をもとに、健康情報との向き合い方を伝えます。

知識を日々の健康づくりにつなげる

忙しい毎日のなかで、健康について学んだことをどのように生活へ取り入れるか。本書は、知識の紹介に加え、日常での実践を考えるためのアドバイスも収録しています。

健康に関心を持ち始めた方から、これまでの運動習慣や体への理解を見直したい方まで、自分の健康について考えるきっかけとなる一冊です。

こんな方におすすめです

• さまざまな健康情報のなかで、何を参考にするか迷っている方

• 運動や体についての基礎知識を学びたい方

• 日々の健康習慣を見つめ直したい方

• 理学療法士・パーソナルトレーナーの視点に触れたい方

著者・福田潤について

1983年長野県生まれ。青山学院大学経営学部卒業後、横浜リハビリテーション専門学校で学び、2009年に理学療法士の国家資格を取得。整形外科病院でリハビリテーション業務に携わりました。

ハワイでのインターンを経て、2015年からフリーランストレーナーとして活動。2016年に株式会社J-LIFE CREATION、2017年に株式会社J CONCEPTを設立し、パーソナルフィットネスサロンの開業など、健康づくりを支える事業に取り組んでいます。

書籍情報

書籍の詳細・ご購入

書籍紹介ページで、本書の詳細と購入先をご案内しています。

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