株式会社游藝舎は、ありかわとしこ 著『はじめての月読みクレイセラピー〜自宅でできる癒しの習慣づくり〜』を、2025年7月31日に発売いたしました。

本書は、忙しい毎日の中で自分のことを後回しにしがちな方に向けて、クレイ（土）と月のリズムを取り入れたセルフケアを紹介する一冊です。「月読みクレイセラピー®」を主宰する著者が、自宅で自分をいたわる時間をつくるヒントを届けます。

クレイと月のリズムを取り入れるセルフケア

「月読みクレイセラピー®」は、著者がクレイと月の満ち欠けを組み合わせて考案した、独自のセルフケアのアプローチです。

本書では、天然のクレイを使うケアと、月のリズムを意識する暮らし方を紹介。自然に目を向けながら、自分のために立ち止まる時間を持つことを提案します。

忙しい日々に、自宅で自分をいたわる習慣を

仕事や家事、育児などに追われ、自分のことはつい後回しになってしまう。本書は、そんな日常の中で、自分自身に目を向けるための習慣づくりをテーマにしています。

クレイセラピーに初めて触れる方にも、自宅でのセルフケアを考えるきっかけとなる内容です。毎日の暮らしに、自分をいたわる時間を取り入れたい方に向けた一冊です。

こんな方におすすめです

• クレイセラピーに興味があり、初めて学んでみたい方

• 月の満ち欠けや自然のリズムを意識した暮らしに関心がある方

• 忙しさの中で、自分のための時間を後回しにしがちな方

• 自宅で取り組むセルフケアのヒントを探している方

著者・ありかわとしこについて

月読みクレイセラピー®主宰。クレイセラピー講師、ICA認定クレイセラピーインストラクター。

2015年、46歳でクレイセラピー講師として起業。2018年に、月のリズムを取り入れた独自のメソッド「月読みクレイセラピー®」を考案する。講座やセラピスト育成に取り組み、2023年にはオリジナルクレイを開発。

趣味は神社巡り、ウォーキング、空や月の写真を撮ること。著書に『クレイセラピーを仕事にする方法』（Kindle）がある。

書籍情報

書籍の詳細・ご購入

書籍紹介ページで、本書の詳細と購入先をご案内しています。

『はじめての月読みクレイセラピー』の詳細・ご購入はこちら