株式会社游藝舎は、小川晋二郎 著『増える髪トレ：抜け毛＆薄毛を改善』を、2025年3月26日に発売いたしました。

本書は、抜け毛や薄毛が気になる方に向けて、頭皮のケアや食事、エクササイズ、生活習慣を見直すヒントを紹介する一冊です。ナチュラル育毛サロン「代官山creek」代表の著者が、約8年間・1,100件以上の施術事例をもとに、自身が提唱する「ナチュラル育毛メソッド」を解説します。

頭皮だけでなく、身体や食事にも目を向ける

本書では、著者が着目する「身体の歪み・食事・頭皮の毛穴詰まり」の3つの視点から、日々のケアを考えます。

薄毛のメカニズムや女性の薄毛の悩みも取り上げ、髪や頭皮の手入れに加えて、普段の食生活や身体の使い方を振り返るきっかけを届けます。

日々に取り入れる頭皮ケアとエクササイズ

頭皮のケア、エクササイズ、髪を意識した生活習慣など、自宅でのセルフケアにつながる方法を紹介。著者が提案する、1日数分から取り組めるケアを具体的に解説しています。

今のヘアケアを見直したい方や、毎日の暮らしの中で髪と向き合いたい方に向けて、実践のヒントをまとめています。

こんな方におすすめです

• 抜け毛や薄毛が気になり、日々のケアを見直したい方

• 女性の薄毛の悩みについて知りたい方

• 頭皮ケアや自宅でできるエクササイズに関心がある方

• 食事や生活習慣も含めて、髪のケアを考えたい方

著者・小川晋二郎について

ナチュラル育毛サロン「代官山creek」代表。

山野美容専門学校を卒業後、恵比寿や中目黒の個人店で9年間経験を積み、独立。2016年から女性の薄毛に関する研究に取り組み、施術経験をもとに「ナチュラル育毛メソッド」を提唱している。

書籍情報

書籍の詳細・ご購入

書籍紹介ページで、本書の詳細と購入先をご案内しています。

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